重阳节,一杯长寿茶,敬长辈!

今天是农历九月初九日,为传统的重阳节,又称“老人节”。

九九重阳,最早见于春秋战国时的《楚词》。

金沙彩票软件下载大概在魏晋时期,重阳日已有了饮酒、赏菊的做法。

到了唐代重阳被正式定为民间的节日。

金沙彩票软件下载明代时期,九月重阳皇帝要亲自到万岁山登高,此风俗一直流传到清代。

1989年,我国把每年的九月九日定为老人节,传统与现代巧妙地结合,将“老吾老”的浓浓深情和生生不息的民族风范弘扬和传承下来。

金沙彩票软件下载时代变迁,重阳节登高祈福、佩茱萸、食重阳糕、喝菊花酒的传统习俗已然渐渐淡薄。

金沙彩票软件下载现代人赋予重阳新的内容:感恩敬老。秋冬是养生的关键时节,喜欢喝茶的老年人又该注意些什么?

古往今来的长寿秘笈竟是它!

金沙彩票软件下载茶道是中国传统饮食金沙彩票软件下载,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

金沙彩票软件下载联合国卫生组织公布的调查材料显示,人类长寿的奥秘之一是“多茶少烟”联合国专门组织还宣布要在世界范围内,特别是在年青人中间鼓励饮茶。饮茶养生,延年益寿,古今中外的案例不可枚举。

乾隆是中国封建帝王中最长寿者,在位60年(实际掌权64年),因“君不可一日无茶”,所以活到89岁。

一代伟人毛泽东一生好烟,活到83岁,这与他同时好茶有很大关系。他基本每天都要喝茶,而且习惯喝完茶汁之后将杯底的茶叶子也吃掉。

金沙彩票软件下载寿星政治家邓小平93岁,他的养生之道之一也是爱喝茶。邓小平的妹妹邓先群回忆邓小平的生活时说,大哥喜欢喝茶,杯子里的茶叶放得很多,待全泡开,要占杯子的三分之二。

金沙彩票软件下载俗话说“茶界多寿星,茶寿108。茶界泰斗张天福先生享年107岁,还有吴觉农、陈橼等茶界寿星都活到了90岁以上。他们用一生所爱、所学,向我们诠释了何为“茶界多寿星”这一生命奇观。

金沙彩票软件下载金秋时节老人适合喝什么茶?

秋季来临,天地之间燥邪增多,气候干燥,昼夜温差较大,冷暖交替,对老年人来说更是容易患病的季节。

老年人一般为阳虚,《素问·调经论篇》说“阳虚则外寒。”,阳气不足或功能有所衰退的老人更应注重身体的保养。

金沙彩票软件下载老年人阳虚需扶正固阳。中医上说,扶正即扶助正气,增强体质,提高机体抗邪能力。

金沙彩票软件下载爱喝茶的老人,在秋季比较适合饮些温性、平性的茶,如红茶、老白茶、普洱熟茶、黑茶、乌龙茶等。火攻重的新茶勿喝,饮些味淡的茶较为适宜。

金沙彩票软件下载新的白茶和普洱生茶却不太适合脾胃虚的老人。如若体质较胖的老人要注意养胃,饮茶时可加入适量的黄芪、枸杞、陈皮等,理气和胃。

1、补益当家:黑茶

黑茶一直被中老年人群津津乐道,黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。另外,黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等,有生命之茶之说。

金沙彩票软件下载2、清润当家:乌龙茶

金沙彩票软件下载秋天天气干燥,常使人口干舌燥,而乌龙茶,茶性适中,介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。

金沙彩票软件下载3、养生当家:红茶

金沙彩票软件下载秋季天气转凉,对于体质偏寒的人来说,也可以适当饮用红茶。秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,容易造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。在秋季时节,是最佳养胃时节,常喝适量喝一点红茶,可以起到养胃护胃、强身健体的作用。

4、抗氧化专家:老白茶

老白茶茶性温和醇厚,茶所含的益菌群有暖体养胃、润燥的功效。具有增进食欲,缓解湿气,改善血糖,暖胃健脾,抗氧化的功效。

金沙彩票软件下载老白茶里丰富的抗氧化物质,如黄铜,茶色素,维生素C等。这些元素有延缓衰老,抗氧化的功效,可调节脂肪代谢,增进食欲。

5、养胃专家:熟普洱茶

老年人适合饮茶性温和的熟普洱茶,因为熟茶健脾护胃,对神经的兴奋不大。普洱茶功效与作用中,最突出莫过于普洱茶能起到养胃护胃、抗氧化抗衰老作用。

老年人喝茶需要注意什么?

适当喝茶对人体的健康非常有益!

那么,老年人喝茶喝茶需要注意什么?

老年人要注意“早、少、淡”的饮茶讲究。

金沙彩票软件下载“早”是指以早上喝茶为宜,经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗了大量水分,血液浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分,还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。特别是老年人,早起后饮一杯淡茶,对健康非常有利。茶叶中富含的咖啡碱具有兴奋作用,这种作用会维持一段时间,而午后或晚上喝茶,可能会引起夜晚失眠。

金沙彩票软件下载“少”是指每次喝茶要少,因为大量液体进入血管,本身就会加重心脏的负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,使人体心跳加快,血压升高。老年人心功能较差,特别是患有冠心病、高血压的老年人,喝茶量多会产生胸闷、心悸等不适症状,造成心力衰竭。另外,大量饮茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。

“淡”是指喝茶要淡,茶叶中含有鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍,老年人常喝浓茶可表现为缺铁性贫血。同时,鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,有便秘的老人会加重症状。

金沙彩票软件下载天气转凉,不要忘了提醒父母添衣,沏一壶暖暖的茶饮,陪着家人,慢慢品。

敬老爱老助老是是先辈传承下来的宝贵精神财富。我国将重阳定为老人节,绝不仅仅只是倡导这一天要关爱老人,更是希望尊老、敬老的传统美德能代代相传,让世界更加和谐美满!

来源:茶道传媒

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